セブンデイズカラースムージーは、アメリカで話題になっているセブンデイズカラーダイエットを元に作られたスムージーになります。

今そのセブンデイズカラーダイエットが失敗しないで痩せられる方法として日本でも非常に話題になっています。

このセブンデイズカラースムージーはどのような効果があるのか?それと本当にダイエットに失敗しないのか?その口コミや評判を調べましたので参考にしてみてください。


セブンデイズカラースムージーって何?

 

セブンデイズカラースムージーはなんと六種類もの味が楽しめる健康食品スムージーになります。
その6種類の味は、白桃アロエ、アセロラりんご、ミックスベジタブル、マンゴーオレンジ、アサイーベリー、ジンジャーレモンになります。
毎日同じ味のものを飲み続けるのは飽きてしまい、途中で飲まなくなってしまいますよね。
セブンデイズカラースムージーは6種類も味があるので飽きが来ないので、長く飲み続けることができるんです。

セブンデイズカラースムージーの特徴

さてセブンデイズカラースムージーはどのような特徴がある商品なのでしょうか?
栄養や効果なども一緒に解説していきます。

6種類のスムージーを味わえる

先ほどもお伝えしました通り、セブンデイズカラースムージーは6種類の味があるので飽きがこず長く飲み続けることが出来るのが特徴です。
ですので、気分によって味を選びストレスなく飲み続けることが出来ます。

二人の栄養士と美容皮膚科医が本気で共同開発した商品

ただ痩せるだけではなく、全身キレイであり続けたいと願うのが一般の人達の声です。そんな願いを現実にするために本気で商品開発に力をいれたものになっているんです。

内側から身体環境を向上するためにすっきり効果に期待出来る酵素が203種類も配合

身体をキレイにする為にはやはり体内からケアすることがとても大事になります。
その為には体内に酵素を取り入れることがとても重要になります。
その酵素パワーをギッシリ詰め込んだのがセブンデイズカラースムージーなんです。

体内ケアだけではなく美肌になる為の成分酵母、プラセンタ、ブラックジンジャーも配合

体内の老廃物を取り除き、美肌効果にも期待が出来る3つの成分もしっかり配合しています。

個別包装になっているので持ち運びが便利

一杯分が個別包装になっているので、ちょっとしたお出かけにも荷物の邪魔にならずに持ち運びが可能になっています。
仕事場や旅行先に気軽に持っていくことが出来ます。

腹持ちがいいのと必要な栄養素は全て詰まっているので置き換えダイエットに相性バッチリ

今ダイエットで流行っている置き換えダイエットととの相性がバツグンです。一杯飲むだけでお腹いっぱいになり腹持ちがいいのでストレスなく置き換えダイエットをすることが出来ます

 

セブンデイズカラースムージーの口コミ・体験談

20代
女性
6種類全て美味しいです。毎日違う味にして楽しんでダイエットしています。一カ月くらい続けていますが、全然飽きずに飲めています。たまに牛乳で割ったりして飲んでいるので、6種類どころではなくたくさんの種類の味を飲めますね。お肌にもよくてここ最近は肌荒れがしないで済んでいます。
20代
女性
置き換えダイエットで痩せたくて、セブンデイズカラースムージーをはじめました。飽き性の私が既に二か月近く続けていけています。置き換えダイエットも続けられていて体重4㎏も落ちました。このまま年内続けていければと思っています。
30代
女性
美肌効果にダイエット効果を実感出来ました。美肌効果は今まで夏になると肌荒れが出ていたのですが、今年は荒れていないんです。ダイエット効果としては単純に置き換えダイエットのおかげでマイナス3㎏落ちました。すべての味が飲みやすいので毎日美味しく頂けています。
30代
女性
失敗しないダイエットということで最初は疑っていましたが、飲み続けて二か月くらいで体重が減っていることに気づきました。私は正直置き換えダイエットはしていないのですが、今までは間食ばかりしていたのでその間食をスムージーに変えただけでとても痩せました。元々太っていたので痩せやすかったのかもしれないのですが、間食を健康食品に置き換えるだけでも十分に効果があるので是非試してみて欲しいです。
40代
女性
年齢とともに身体の調子が悪くなっていたので、健康の為にスムージーを飲もうと思い、色々商品を探していました。セブンデイズカラースムージーだけは色々な種類が飲めるということで購入することにしました。購入後3日で商品が届き、早速飲んでみたらビックリしました。ほぼジュースのような味なんです。しかも少量飲んだだけでお腹が膨れるので食べ過ぎることがないんです。おかげで健康の為だったのにダイエットまで出来てとても感謝しています。

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セブンデイズカラースムージー価格比較

公式サイト
初回980円

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Amazon
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現段階では公式サイトのみの販売となっており、980円から購入できるのが一番安い情報になります。

ダイエット効果の口コミがよいセブンデイズカラースムージー

さらに詳しく知りたい方はコチラから

⇒セブンデイズカラースムージーがダイエット効果的な秘訣

セブンデイズカラースムージーはこんな人にオススメ

  • 色々なダイエットを行っても全然痩せない
  • 油断したらすぐリバウンドしちゃう
  • 運動が苦手で続けられない…
  • 食べたいもの我慢するのがストレス
  • 気づいたら人生最高体重更新中
  • ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう

 

セブンデイズカラーダイエット

セブンデイズカラースムージーの大本はセブンデイズカラーダイエットを元に考えられて作られています。
そもそもセブンデイズカラーダイエットをご存知でしょうか?
セブンデイズカラースムージーを知ってもらうためにセブンデイズカラーダイエットについて解説させて頂きます。

セブンデイズカラーダイエットとは?

体重や見た目を気にしており、効率よくダイエットしたいと考えている人も多いでしょう。痩せれば綺麗になりますし、お洒落もより楽しめるようになります。ちなみに、ダイエットというと食事制限や運動をイメージする人が多いかもしれません。そのようなダイエット方法は簡単に行うことができますが、辛くて長く続けられないこともありますし、効果が出にくいこともあるでしょう。

また、短期間で無理に体重を減らそうとするとリバウンドのリスクもあります。リバウンドせずに綺麗に痩せたいという場合、セブンデイズカラーダイエットというダイエット方法がおすすめです。このダイエット方法は有名人なども実践しており、口コミでも評判となっています。

これは1週間毎日違う色の食品で作った食事を摂取することにより、理想の体重を目指していくというものです。これは食品を色で分ける必要があるため、外食やファストフードなどでは行うことができません。全ての食事を自身で作らなくてはならないのですが、かなり高い効果を期待できると言われています。1週間で3~4キロ痩せたという人もいますし、無理な食事制限や運動などは必要ないと言われています。

興味を持ってるなら試してみると良いでしょう。ただ体重を減らすだけのダイエット方法はいろいろありますが、健康的にダイエットできないと意味がありません。セブンデイズカラーダイエットは栄養士のキャロラインさんが推奨しており、健康面でも問題ないということです。正しい方法を実践することにより、栄養バランスを整えて健康的に痩せることができるでしょう。

セブンデイズカラーダイエットにはさまざまな効果があるため、しっかり知っておくのがおすすめです。まずは食品を色別に分けて食べることになるため、いろいろなものを食べるようになるでしょう。それによって栄養バランスが良くなりますし、さまざまな食品の栄養素を摂取することができるのです。また、このダイエットでは1日3食をきちんと食べることになり、食事制限の必要はありません。カロリー制限や糖質制限などもありませんし、食べることを我慢しなくてもダイエットできるというメリットがあります。

また、毎日たんぱく質を摂取することになるため、筋肉量が低下してしまうことはありませんし、健康的なダイエットに繋がるでしょう。セブンデイズカラーダイエットはルールも簡単ですし、すぐに行えることがポイントです。ルールは曜日ごとに食材の色を変えることとたんぱく質をしっかり摂取すること、1日3食食べるようにすることとなっています。曜日ごとに色を変えていくことになりますが、月曜日は白い食材、火曜日は赤い食材、水曜日は緑の食材、木曜日はオレンジの食材、金曜日は紫の食材、土曜日は黄の食材、日曜日は自由に色を選んで良い日となっています。

色で分けるといってもぱっと見た色で分けるだけなので簡単ですし、さまざまな種類の野菜を食べることになるでしょう。野菜にはビタミンや食物繊維などが多く含まれているため、ダイエット効果だけでなく便秘解消や美容効果なども期待できます。無理なダイエットをすると肌荒れなどが起こってしまうこともあるのですが、このダイエット方法なら綺麗に痩せることができるでしょう。セブンデイズカラーダイエットは特に女性におすすめのダイエット方法とされています。高い効果を期待できるのですが、行う時には注意点もあります。ダイエット中はカロリーの高い肉や魚をできるだけ食べたくない人もいるかもしれません。しかし、肉や魚にはたんぱく質が含まれており、この栄養素は人間が生きていくのに欠かせないものとなっています。

炭水化物や脂質と並ぶ3大栄養素の一つであり、ダイエット中でもきちんと摂取する必要があるのです。たんぱく質は肉や魚、卵、大豆などに多く含まれていますが、白い色をした食材は高たんぱく低カロリーなので安心して摂取することができます。具体的にはささみや鶏むね肉、白身魚、豆腐などを食べるようにしましょう。なぜダイエット中でもたんぱく質が必要なのかということですが、たんぱく質というのは筋肉を作る材料となる栄養素なのです。そのためきちんとたんぱく質を摂取しないと筋肉量が減ってしまいますし、基礎代謝量が低下してしまうことになります。基礎代謝量というのは普通に生活しているだけで消費するエネルギーのことであり、これが低下してしまったらリバウンドしやすくなるので注意しましょう。

健康的に痩せるためにはきちんと栄養素を摂取することが大切なのです。また、無理な食事制限をしないということもセブンデイズカラーダイエットのポイントです。1日3食しっかりと食べることが大切であり、無理な食事制限もリバウンドの原因となるので注意しましょう。飲み物については水やお茶などを飲むのが良く、甘いジュースなどはカロリーが高いので避けた方が無難です。

セブンデイズカラーダイエットはダイエットに効果ある?

さまざまなダイエット法が世の中には存在しますが、そのなかでも注目されているのがセブンデイズカラーダイエットです。
食品を色に分けて食事を行なうといったシンプルなダイエット法になりますが、テレビ番組でも取り上げられて多くの方に知られました。
そんなセブンデイズカラーダイエットは本当にダイエットの効果があるのでしょうか。

そもそもセブンデイズカラーダイエットとは、毎日違う色の食品で食事を摂る方法になりまして、この方法の意味は自分で考えて食品を選んで食事を作るという点になります。
外食したり、コンビニ弁当を食べたりすると食品を色で分けるのが難しく、それらの食事は太る元とも言われていますから痩せる意識がある方がしっかりと食品を選ぶ事によって痩せていけるといった方法になります。

このセブンデイズカラーダイエットが広く知られるキッカケになったのが2017年1月15日に放送された「ピラミッドダービー」という番組です。
この番組のなかで相席スタート山崎さんがセブンデイズカラーダイエットでダイエットに挑戦して、1週間で特に食事制限や運動をする事もなく約3.4キロも痩せました。
どうしても自炊しなければならないという点がありますが、番組のなかで実際に相席スタート山崎さんは実践して痩せられたので効果があると言えるでしょう。

先ほども言いましたが1週間を7色に分けるという事は自分でご飯を作らないと分ける事が難しいので自然と栄養バランスを考えた食事になります。
それこそがダイエットに繋がる訳ですが、もう少し具体的に考えると7色に分けて満足するまで食べますと色んな食材を食べる必要があります。
色んな食材を摂る事は色んな栄養を摂取するのと同じ事になりますからダイエットにありがちな栄養不足に陥らずに健康的な形で痩せていく事が可能です。
一つのものにしか食べないというダイエット方法もありますが、やっぱり健康的に痩せるためには栄養バランスを考える必要があります。

次にセブンデイズカラーダイエットが優れていると言える部分は我慢しないという事です。
無理に我慢したり、1日2食にしたりすると一時的に痩せられても結果的にリバウンドしてしまっては意味がありません。
食事制限もせずに1日3食食べても良いダイエット方法になりますからストレスも感じませんからノビノビと痩せていく事ができます。
当然ではありますがカロリー計算や糖質制限も存在しませんから色を分けて食べるというルールさえ守っていれば、いつもと変わらない食生活でも構いません。

またダイエットで不足しがちになるのがタンパク質ですが、セブンデイズカラーダイエットはタンパク質は摂らなければならないというルールで行ないますので野菜ばかり摂取して身体の調子が落ちるという心配もありません。
自然と栄養バランスを考えた食事になるからこそ健康的に痩せられます。

このような効果によってダイエットができるセブンデイズカラーダイエットになりますが、ルールをしっかりと把握しておく事が重要です。
簡単なルールになりますので難しく考える必要はなく、曜日毎に食材の色を変えて食べる、タンパク質は毎日摂取する、1日3食はしっかりと食べるといったルールです。
たったこれだけのルールなので特別何か用意しないといけない、改めないといけないという事はありませんから明日からでも始められます。

そして重要なのは曜日毎の色の決め方になります。
月曜日は何色という風に決まったルールがなく自分で決めても良いのですが、白、赤、緑、オレンジ、紫、黄色という風にそれぞれに当てはめていくと良いでしょう。
例えば白色の日であれば、たまねぎ、もやし、豆腐で自炊を行ない、オレンジの日は人参、かぼちゃ、オレンジといったような食材を使用してご飯を食べます。

その色のだけの食事と聞いて想像すると難しいかもしれませんが、実際にスーパーに行って食材を見るとたくさん売られていますから想像以上に難しくありません。
また決まったローテーションだと疲れるという方のために日曜日だけは自由に色を選択しても良い日という風に決めるなど柔軟に対応するのもおすすめです。
飲み物の方はカロリーを気にするのであればジュースではなく水やお茶が良いでしょう。

「ピラミッドダービー」で放送された相席スタート山崎さんの場合ですが、曜日毎の野菜の色と白米のタンパク質をしっかりと守って痩せられました。
自炊をする大変さはありますが、日頃から料理をされている方であれば問題ないと思いますし、番組内の相席スタート山崎さんはさまざまな料理を作られていて、とてもカラーを分けて食事でダイエットをしているようには見えませんでした。

セブンデイズカラーダイエットは無理に痩せる方法ではなく栄養バランスを守るといった根本的な方法に基づいたダイエット法になりますから、しっかりとルールを守った上で行なえばダイエット効果があると言えます。

セブンデイズカラーダイエットのダイエットだけじゃない美容効果

セブンデイズカラーダイエットをご存知でしょうか。
毎日決まった色の野菜や果物を食べて行うダイエット法であり、1日目は白色、2日目は赤色、3日目は緑色、4日目はオレンジ色、5日目は紫色、6日目は黄色、7日目は虹色というダイエットです。

虹色といっても虹色の食べ物を摂取するのではなく、何でも食べて良いという意味です。

まだあまり知られていないダイエット法ではありますが、じわじわと人気が広がりつつあります。
実際にこのセブンデイズカラーダイエットを行う時にどのような野菜や果物を取り入れたら良いのか悩んでしまうことも少なくありません。

セブンデイズカラーダイエットの食事のとり方

1日目の白色はタマネギや大根、にんにくなどがオススメです。
タマネギは特に使って欲しい食材であり、フラクトオリゴ糖によって中性脂肪やコレステロールを低下させることができます。
血糖値の上昇を抑える成分も含まれていますので、日頃暴飲暴食をしてしまうことが多くて以前よりも太ってしまったと感じる人に適しています。
大根には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれていますのでお通じを正常化することができます。
また、イソチオシアネートと呼ばれる辛味成分はダイエットだけでなくアンチエイジングにも効果があります。
にんにくで注目したいのは免疫力をアップさせる働きです。
風邪を引きやすい人や体調を崩しやすい人は積極的に摂取したいところです。

2日目の赤色はトマトが代表的です。
リコピンがたっぷりと含まれていますので、ダイエットをしながら便秘を解消したり消化不良を予防することができます。
他には赤いパプリカもオススメであり、ビタミンAやビタミンEが豊富に含まれていますので美肌作りを行うことができますし、ビタミンCが美白を行ってくれます。

3日目の緑色ですが、緑の野菜は色々あります。
ブロッコリースプラウとや栄養価が非常に高くて以前から注目されていますが、お値段もお手ごろなのが嬉しいところです。
スプラウト野菜としては、かいわれ大根や豆苗もおすすめであり、ファイトケミカルも豊富に含まれています。
食卓によくのぼる食材としてはキャベツもかなり使い勝手の良い野菜です。
食物繊維を豊富に含んでいて便秘を解消するのに役立ちますし、ビタミンCも含まれていますので美白対策も行えます。
葉酸の働きによって造血作用も期待できますので、実はとても優秀な野菜です。

4日目はオレンジ色であり、オレンジ色の野菜にはβカロテンが豊富に含まれています。
その中でも特にオススメなのはかぼちゃであり、抗酸化作用に優れたビタミンEやお通じの改善を促す食物繊維もたっぷりと含まれています。
ニンジンもβカロテンが含まれることで有名な野菜であり、アルファカロテンも含まれますので抗がん作用が期待できます。
果物ではみかんが代表的で、ビタミンCやビタミンPが豊富です。
健やかな肌へと導いてくれる栄養素ですので、ダイエットをしながら美しくなれます。

5日目の紫色はポリフェノールが豊富です。
ポリフェノールは優れた抗酸化作用を持ちますので細胞の錆付きを抑えることができ、肌の老化も防げます。
血液をサラサラにする効果も非常に高いので脂肪の燃焼効果がアップしますし、キレイな血液が流れてくることで肌も良いコンディションを維持できるようになります。
また、ニキビに悩んでいる人には抗菌作用も見逃せません。
皮膚の悪玉菌によるニキビができにくくなって、活性酸素の発生によって赤くなったニキビ跡も改善させられます。
更に、美白作用もあるのですが、これは活性酸素を分解することでメラニンの生成を抑えることにより得られる効果です。
シミを予防することができ、ターンオーバーを活性化させます。
万が一肌トラブルが現れてもすぐに改善させることができるのが、このポリフェノールなのです。
このようにダイエットだけでなく肌に対しても優れた作用をたくさん持つポリフェノールですので、5日目に取り入れる食材は重要です。
ブドウは大人も子供も好きな人の多い果物ですが、フラボノイドと呼ばれるポリフェノールが豊富に含まれていて、肌トラブルにつながるメラニンを産生させる細胞の増殖を抑えてくれます。
白くて美しい肌を手に入れたい時にもオススメの果物であり、コンスタントに摂取すると良いようです。
紫キャベツも優れた食材であり、ビタミンCやカリウムやビタミンKなどがたっぷりと含まれています。
他の紫色の野菜と同じようにアントシアニンが豊富ですが、アントシアニンはポリフェノールの一種ですので同じように肌にもダイエットにも効果的です。

6日目の黄色の代表的なものは、バナナや黄パプリカです。
バナナはセブンデイカラーダイエットでも特にオススメの食材であり、水溶性の食物繊維が豊富ですのでコレステロールを排出させることができます。
黄パプリカはビタミンAやビタミンE、ビタミンCが豊富でバランスの良いビタミンが含まれています。

セブンデイズカラーダイエットまとめ

セブンデイズカラーダイエットいかがだったでしょうか?海外では主流のダイエット法であり、今日本でも流行りつつあるダイエット法になります。
それをスムージーで実現したのがセブンデイズカラースムージーになります。わざわざ料理を作る必要はなく、スムージーだけで栄養をとることが出来るのがすごいところですよね。

新しいダイエット法でもあるので興味のある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか?